Как бросить пить

Алкоголизм – опасная зависимость, которая может привести к серьезным и опасным последствиям, вплоть до летального исхода. Чем дольше человек пьет, тем сложнее ему побороть привычку без помощи специалистов. На 3 стадии алкоголизма уже практически невозможно справиться самому. Однако для опытных врачей любая задача выполнима. Требуется лишь желание пациента.

Причины алкоголизма

Чтобы избавиться от зависимости получилось раз и навсегда, нужно понимать причины алкоголизма и работать в их направлении. Родственники и близкие часто не понимают, почему у человека не получается просто не пить, ведь у него хорошая жизнь, семья, работа и т.д. Ответить на этот вопрос помогут психологи.

Прежде, чем решать проблему зависимости, нужно определить, по какой причине больной употребляет спиртное, какую роль играет для него алкоголь на данном этапе. Причины можно разделить на несколько групп:

• Психологические. Как правило, именно психологический дискомфорт не дает больному бросать вредную привычку. Это может быть детская травма, комплексы, проблемы на работе и в отношениях, постоянный стресс, депрессия. Они приводят к употреблению больших доз алкоголя. Человек таким образом заглушает эмоциональную боль, но на самом деле только усугубляет свое положение.
• Социальные. Каждый человек сам для себя определяет, пить или не пить алкоголь, его никто, как правило, не заставляет. Однако большое воздействие оказывает реклама, семейные привычки, окружение, национальные традиции. Если в семье было принято выпивать каждый вечер, велика вероятность стать алкоголиком.
• Наследственные. Наследственность играет не последнюю роль. Это не значит, что у пьющих родителей обязательно будет пьющий ребенок, однако есть ген, отвечающий за развитие зависимости. Вероятность стать алкоголиком при наличии отягощенной наследственности повышается.

Что нужно знать?

Если вы решили бороться с алкоголизмом самостоятельно, нужно помнить несколько важных нюансов:

• Избавляться от алкогольной зависимости не может быть просто. Это длительная борьба с самим собой.
• Не стоит следовать советам друзей и родственников. Они не всегда помогают. Нет никакого универсального средства. Каждый человек индивидуален, кто-то бросает сразу и навсегда, а кому-то приходится долго пробовать.
• Самое важное – осознать опасность алкоголя. Пока его считают антидепрессантом или безобидным развлечением, не получится отказаться от вредной привычки.
• Поддержка близких очень важна. Оставаться одному в подобной ситуации тяжело. Поэтому стоит поговорить с членами семьи. Если им сложно понять происходящее, можно обратиться за помощью к психологу.

Самостоятельный путь к выздоровлению начинается осознания проблемы. Человек понимает и принимает тот факт, что у него есть проблема. Но даже с осознанием он может не переставать пить. Помимо этого, требуется также готовность к переменам, желание изменить жизнь, мотивация и отсутствие самообмана. Человек учится отдыхать без алкоголя и постепенно утрачивает физическую и психологическую зависимость от спиртного.

Как понять, что пора бросать?

Любое систематическое употребление алкоголя считается зависимостью. Алкоголизм может развиваться медленно, годами, но за то время, что человек пьет (даже в небольших дозах), у него происходят различные нарушения в организме, повреждаются клетки, страдают внутренние органы.

Есть несколько тревожных признаков, которые говорят о том, что пора завязывать с употреблением спиртного:

• Частое похмелье. Если каждое раз после распития алкоголя на утро плохо, болит голова, появляется тошнота, нужно задуматься о том, что организму уже тяжело принимать алкоголь, а печень не справляется с его расщеплением.
• Отсутствие контроля. Человеку становится тяжело контролировать количество выпитого. Он не может остановиться и продолжает пить, не понимая, много он выпил или нет.
• Сужение круга знакомых и друзей. Если из круга общения постепенно удалились все непьющие люди, а остались только те, с кем можно выпить, это плохой знак.
• Нарушения работы внутренних органов. Человек может ощущать боль в животе, изжогу, у него периодически нарушается работа кишечника, появляется тошнота. Также на фоне алкоголизма нередка тахикардия, мигрень, гипертония.
• Перемены в настроении и поведении. Этанол негативно влияет на нервную систему, поэтому со временем человек становится более агрессивным, раздражительным, обидчивым. Его настроение постоянно скачет от веселого до депрессивного.

Эти признаки указывают на наличие стойкой зависимости. Алкоголь уже начал менять жизнь и личность человека. Нужно обратиться к наркологу, психологу и пройти курс лечения, пока последствия для здоровья не стали необратимыми.

Как бросить пить самостоятельно?

Домашние способы борьбы с зависимостью могут давать результат при условии, что у больного достаточно силы воли и есть сильное желание вылечиться. Не стоит прибегать к помощи сомнительных народных рецептов, БАДов и т.д., но есть несколько рекомендаций, которые способствуют избавлению от алкогольной зависимости:

• Нужно найти увлечение. Этот совет кажется банальным, однако он работает. Если человек чем-то увлечен, у него есть цель (прыгнуть с парашютом, научиться танцевать, петь и т.д.), ему не придется выпивать от скуки. Однако не надо заставлять себя заниматься спортом или тем, что не вызывает интереса. Подберите хобби, которое придется по душе.
• Устранить провоцирующие факторы. Необходимо ограничить общение с друзьями, которые часто выпивают и предлагают выпить, взять отпуск на работе, если возникли проблемы с коллегами, перерыв в отношениях, если они причиняли боль и т.д. Пока в жизни человека есть источник боли, перестать пить будет сложнее.
• Признать зависимость. Нельзя утешать себя мнимым самоконтролем. Зависимость – это как раз невозможность контроля. Человек соглашается выпить, хотя думает, что всегда может отказаться, не соблюдает запреты, даже если это опасно для здоровья (например, прием антибиотиков), любые душевные раны старается залечить спиртным. Это нужно признать и осознать.

Что такое мотивация и почему она важна?

Вне зависимости от того, лечитесь вы дома или в наркологическом центре, очень важную роль играет поиск того, ради чего стоит бросить пить. Иногда человек находит это самостоятельно, но, если он не знает, как смотивировать себя, помогут психологи. Они также поддерживают мотивацию, чтобы пациент не вернулся к прежним привычками.

Самой сильной мотивацией считаются:

• Семья. Многие бросают пить именно ради сохранения семьи. Отказаться от алкоголя можно ради будущего ребенка или же из страха одиночества, потому что алкоголизм в большинстве случаев приводит к разводам.
• Карьера. Чтобы построить хорошую карьеру, нужно иметь хорошую репутацию. Если человек постоянно выпивает и болеет с похмелья, ему не доверят ничего важного. Также этанол негативно влияет на память, интеллектуальные способности, что не дает шансов на продвижение по карьерной лестнице.
• Здоровье. Это сильная, но непродолжительная мотивация. Пока алкоголик чувствует себя плохо, боится осложнений или смерти, он не пьет. Но как только состояние здоровья нормализуется, он может вернуться к старым привычкам. Нужно четко осознавать, что даже малые дозы алкоголя опасны, наносят вред организму, только в этом случае получится избавиться от зависимости.
• Усталость. Как ни странно, усталость от алкоголя может быть достаточно сильной мотивацией. В какой-то момент человеку надоедает пить, ему кажется неинтересным такой отдых, он хочет перемен. Поменять что-то самостоятельно бывает трудно, потому что возникает вопрос, куда двигаться и что сделать ради этих перемен.

Также на первых стадиях алкоголизма послужить мотивацией может и репутация. На 3 этапе человек уже не обращает внимание, что о нем подумают, его единственная цель – найти алкоголь. Но до развития сильной физической зависимости может сыграть роль страх того, что люди (на работе, в семье) узнают и будут осуждать. Поэтому многие скрывают свой алкоголизм.

Найти мотивацию самостоятельно возможно, но поддерживать ее лучше с психологом. Не стоит бояться или стесняться психологической помощи. Даже несколько сеансов могут значительно изменить ход мыслей.

Особенности лечения в клинике

К сожалению, люди обращаются в специализированные центры только после того, как уже перешли черту. Запои, делирий, провалы в памяти, депрессия на фоне алкоголизма – основные причины, по которым человек готов идти к врачу. На 3 стадии зависимости справиться самостоятельно уже практически невозможно. У пациента ослаблена воля и нарушено критическое мышление. Он ставит алкоголь на 1 план и не может остановиться.

Лечение в клинике включает несколько аспектов:

• Детоксикацию. Сначала нужно вывести продукты распада этилового спирта из крови. С этой целью ставятся капельницы, которые снимают мучительный абстинентный синдром, быстро выводят токсины, нормализуют работу внутренних органов. В их состав могут входить витамины, обезболивающие, успокоительные, гепатопротекторы и т.д. в зависимости от симптомов и состояния пациента.
• Медикаментозное лечение. Врачи подбирают препараты, которые помогут восстановить работу внутренних органов, нервной системы, нейтрализовать последствия алкоголизма.
• Психологическую помощь. Психолог поможет обрести мотивацию, определить проблемы и найти пути их решения. Пациент должен осознавать свои эмоции, уметь с ними справляться.
• Реабилитацию. После лечения проводится реабилитация, в ходе которой больному помогают вернуть работу или восстановиться на учебе. Он учится общаться с людьми заново, возвращается в семью, к привычной обстановке.

Стоит помнить, что лечение не проводится насильно. Если больной еще не осознает тяжесть своего положения, с ним проведут беседу, объяснят, почему стоит начать лечение, смотивируют. Используются только методы мягкого убеждения.

Почему стоит обратиться в «Нарколог Экспресс»?

Наш наркологический центр предоставляет услуги по выводу из запоя и лечению алкогольной зависимости на любой стадии. Мы можете записаться на курс в условиях стационара или вызвать нарколога на дом.

Воспользоваться нашими услугами стоит по нескольким причинам:

• Индивидуальная программа для каждого пациента;
• Только проверенные лицензированные препараты;
• Эффективные современные методики;
• Гарантия анонимности;
• Опытный персонал: наркологи, психотерапевты, психологи.

Вы можете записаться на бесплатную консультацию. Мы гарантируем анонимность, безопасность и прекрасный сервис. Для каждого пациента мы разрабатывает собственный план лечения в зависимости от его физического состояния и психологических особенностей, поэтому эффективность лечения в клинике достигает 90%. Мы заботимся о комфорте пациента, не запрещаем ему общаться с родственниками, близкими. Если вы выбираете лечение в стационаре, вам предоставят чистую и уютную палату со всем необходимым.