Таблетки от похмелья

Насколько эффективны таблетки от похмелья? Это сильно зависит от того, как их применять. В каждой упаковке есть инструкция, но она написана сухим медицинским языком, который часто тяжело интерпретировать обычному человеку, особенно страдающему от головной боли с утра. В данной статье речь пойдёт о том, как правильно применять таблетки от похмелья, как они действуют на организм, какие виды эффективны в различных ситуациях и какие негативные эффекты могут проявиться при неправильном употреблении.

Вещества в составе этих таблеток

Нет единой формулы для средства от похмелья. Некоторые используют дигидромирицетин, компонент, часто применяемый в больницах для лечения симптомов алкогольного отравления. Другие используют витамины группы В и электролиты. Вы можете найти в аптеках как простую комбинацию этих средств, так и средства, в которых есть уникальные ингредиенты, например, аспирин или хлорофилл.

Многие из этих продуктов основаны на тех же компонентах, которые вводят пациентам, поступающим в отделение неотложной помощи с алкогольным опьянением или интоксикацией. Они помогают насыщать организм питательными веществами, такими как тиамин и фолиевая кислота, а также магнием.

В данной статье представлены некоторые из наиболее распространенных ингредиентов безрецептурных таблеток от похмелья.

Дигидромирицетин

Дигидромирицетин - это лекарство для лечения алкогольной зависимости и интоксикации, что, на первый взгляд, существенно отличается от похмелья. Это лекарство происходит от "дикорастущего растения, богатого флавоноидами" и, как считается, восстанавливает повреждения печени от этанола. Однако, хотя это и было подтверждено во многих исследованиях, специалистам всё ещё необходимы дополнительные клинические испытания, чтобы действительно доказать связь между дигидромирицетином и восстановлением клеток печени.

Так работает ли дигидромирицетин на похмелье? Это не полностью доказано. Практика же показывает, что положительный эффект определённо есть. Исследование, проведенное в 2012 году в журнале Neuroscience, назвало его «многообещающим», а в отчете, опубликованном китайскими учёными в журнале Molecules в 2016, говорится, что его можно использовать при «повреждении печени и злоупотреблении алкоголем в целом».

Витамины группы В

Витамины группы В определённо полезны для здоровья мозга, но что насчет похмелья? Тиамин (B1) и фолиевая кислота (B9) являются главными ингредиентами жидкости для внутривенного вливания пациентам с отравлением. Недостаток любого из них может привести к психическим и физическим проблемам, включая усталость, раздражительность, головную боль и более серьезные симптомы. Дефицит этих витаминов - сам по себе один из признаков алкогольной интоксикации.

Кофеин

Некоторые эксперты предостерегают от добавок, содержащих кофеин. «Большая доза кофеина в пищевых добавках может нанести серьёзный вред организму», - говорит диетолог Моника Аусландер Морено, в RSP Nutrition. «Кофеин в подобных продуктах может быть на чудовищном уровне по сравнению с тем, что вы обычно принимаете в кофе», - продолжает эксперт. Многие люди также склонны использовать эти добавки на пустой желудок, что дополнительно повышает эффект в несколько раз. Кроме того, если в добавке присутствуют другие виды стимуляторов (например, гинкго билоба или даже перечная мята), то, по словам доктора, эффект может быть даже критическим.

Электролиты

Возвращаясь к жидкости для пациентов с интоксикацией, она содержит также немало электролитов, таких как: магний, калий, натрий, кальций, фосфат. Все эти минералы помогают организму поддерживать гомеостаз, и они весьма полезны, когда речь идет о регулировании уровня жидкости в организме. Существуют специальные напитки, такие как Gatorade или Pedialyte, которые особенно рекомендуют при обезвоживании.

Что касается электролитов при похмелье, специалисты говорят, что прямого действия они не оказывают. Однако, если у вас рвота и диарея в результате похмелья, электролитные напитки могут быть очень полезны, поскольку вы теряете много жидкости. Кроме того, по этой же причине рекомендуется пить как можно больше воды до, после и во время употребления алкоголя. 

Эффективны ли таблетки от похмелья?

Многие доктора считают, что нет такой вещи, как лечение похмелья, и что многие из этих продуктов скорее являются примером успешного маркетинга. Научное исследование 2005 года, проведённое специалистами из Университета Плимута, показало, что «не существует убедительных доказательств того, что какое либо дополнительное вмешательство имеет ощутимое влияние на снятие или предотвращение похмельного синдрома».

Это означает, что учёные не смогли определить, как именно определённые средства помогают. При этом, постоянно появляются исследования, которые делятся новыми открытиями о том, что работает, а что нет, для нашего здоровья. Похожая история произошла с пальмовым маслом, которое сначала было определено как полезное, а позже вскрылись его губительные для организма свойства.

Всё это нужно учитывать покупая добавки, особенно те, которые ещё не изучались. Очень важно включать критическое мышление, принимая что-то новое в свой организм (также не стоит забывать посоветоваться со своим врачом, диетологом или любым другим медицинским работником!).

Топ распространённых рисков

Как и с любыми добавками, существует целый ряд факторов, которые могут повлиять на ваше здоровье и вызвать неприятные ощущения. Вот, что эксперты советуют учесть:

Добавки не регулируются ГОСТом. Это означает, что правительственная организация, которая занимается поддержанием продуктов питания и лекарств (то есть всего, что вы употребляете) в чистоте и безопасности, не следит за тем, что входит в их состав. Производители не должны раскрывать подробно, что находится в их продукте, потому что ни одна организация их не проверяет. Отсутствие регулирования приводит к целому ряду потенциальных проблем. Например, не во всех продуктах перечислены компоненты, которые могут быть вредны для тех, кто их принимает, в частности ингредиенты, вызывающие аллергическую реакцию.

Могут быть противопоказания. Необходимо помнить о том, что добавки влияют на лекарства, которые вы уже принимаете. Если вы принимаете другие добавки или вы беременны / кормите грудью, от таких средств лучше воздержаться. Противопоказания к этим “лекарствам” могут отличаться у разных людей в зависимости от состояния здоровья. Наиболее разумно будет обсудить их с вашим врачом или медицинским работником до начала приема.

Таблетки могут расстроить желудок. Это иногда происходит из-за слишком высокой концентрации витаминов. У пациентов появляется раздражение, жжение и рвота. Это особенно верно, если вы принимаете их на пустой или уже расстроенный желудок.

Как выбрать средство от похмелья?

На любой добавке, которую вы принимаете, должна быть подробная этикетка. Например, если перечислены различные витамины группы В, вы должны точно знать, сколько каждого из витаминов группы В содержится в продукте. Компания, производящая добавку, должна также делиться информацией о тестировании продукта, включая качество упаковки и сертификаты.

Что касается выбора типа похмельного продукта, это зависит от ваших собственных экспериментов и потребностей, а также от рекомендаций вашего врача. Капсулы, шипучие таблетки и готовые напитки - все это способы введения витаминов, которые действительно могут помочь преодолеть некоторые симптомы похмелья. Основное отличие между этими вариантами заключается в том, как витамины всасываются в организм.

Например, трансдермальные пластыри обычно высвобождают ингредиенты в организм довольно быстро, но имеют некоторые недостатки в зависимости от расположения пластыря и толщины кожи. Капсулы же могут растворяться в течение нескольких минут, чтобы высвободить ингредиенты.

Подводя итог, первое, что нужно сделать, прежде, чем начинать выпивать таблетки на регулярной основе - это посоветоваться с врачом. Если вы постоянно страдаете от похмелья, у вас может быть более серьезная медицинская проблема, требующая внимания специалиста.

Какие болезни можно спутать с интоксикацией?

Факт: между похмельем и клиническим алкоголизмом есть большая разница

При похмелье вы можете испытывать усталость, слабость, головные боли, тошноту, рвоту, головокружение и боль в животе, которые могут исчезнуть через несколько часов. Но при алкоголизме боль гораздо более интенсивна и может быть опасна для жизни.

В отличие от похмелья, алкоголизм требует медицинской помощи. Есть много лекарств, которые могут помочь уменьшить симптомы абстиненции, но они иногда требуют пребывания в больнице или центре детоксикации в зависимости от серьезности симптомов.

Когда лечение даёт лучший результат?

В первую очередь нужно делать перерывы между дозами алкоголя. И желательно в эти перерывы пить как можно больше воды.

Единственными проверенными и подтвержденными наукой средствами от похмелья являются регидратация, время, легкая диета, чтобы не усугубить проблемы с желудком, и, принятие обезболивающего средства, чтобы справиться с головной болью.

Похмелье - это реакция организма на введение слишком большого количества токсина, поэтому многие доктора рекомендуют “прислушаться к своему телу” и сделать соответствующие выводы.